|
高温高湿时运动能力下降主要是由如下三个因素造成的：
体温过高
体温过高造成神经系统的机能紊乱。出现头痛，恶心，呕吐，精神恍惚等。体温过高还会使体内的代谢活动受到影响。
快速脱水
在高温高湿的条件下进行剧烈的肌肉运动时，人体会大量出汗，造成快速地丢失大量的水分和无机盐。可使细胞内液和细胞外液的浓度发生改变体内的水盐平衡受到破坏，内环境紊乱。这会影响人的工作能力。
心血管系统的运输氧的能力下降
在热环境中运动，肌肉需要大量的血液供应，以保证肌肉工作。皮肤也需要有大量的血液供应，来维持体内热量的散发。这会大大地影响向肌肉运输氧的能力。在运动中也因血管（特别是皮肤的血管）的普遍舒张，使静脉容量血管中的血管增多，使肌肉的循环血量下降。另外，出汗而造成的脱水会使血浆容量下降。当脱水达到体重的4%时，血浆量减少16~18%。由于循环血量的减少，导致回心血量的减少，每搏输出减少。这时只能靠增加心率来代偿循环血量的不足。但是，在强度较大的运动中，心率一般要达到最大心率。因此，靠增加心率来代偿循环血量的不足，显然是不现实的，因而会影响运动成绩的。循环血量的减少和可使红血球压积及血液的黏滞度增加，使心脏的负担增加而工作效率降低。
|
