运动员食欲减退时所采用的饮食应注意：

    （１）不过多的饮用清闵饮料、甜水、果汁等。
    （２）适当多吃些蔬菜和水果。
    （３）选用易消化的食品，动物性蛋白可吃些鸡蛋、火腿、香肠、鱼类等。
    （４）食物中适当添加带香料的刺激性调料，以增加食欲。