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运动训练对人体的神经、呼吸、心血管及消化系统都提出了相当高的要求。完成任何现代体育动作，都要求运动员的神经系统有高度的灵活性，要求兴奋和抑制有规律地交替，这样才能保证动作的协调性和准确性。经常吸烟可以引起头痛、头晕、失眠、记忆力衰退、精神萎靡不振、易疲劳等到不良反应，对完成高难度动作是有很大影响的。吸烟还会影响视力，使眼睛感到模糊，看不清东西，从而会影响诸如射击、射箭、击剑的准确性及投篮的命中率。
烟中的一氧化碳与血液中血红蛋白结合成为碳氧血红蛋白，碳氧化血红蛋白的增多可以加深组织的缺氧，使血液输氧功能减低。而体内输氧能力的减低及碳氧血红蛋白在体内的积蓄会对各体育训练、尤其对耐力项目的运动员产生不良影响。
长期吸烟可使心跳加快、血压增高、心脏发生早搏、并可使动脉内壁发生小肿，引起血流不畅或闭塞，甚至还会侵犯心脏冠状动脉，引起冠状动脉硬化，诱发心肌梗死。长期吸烟还会刺激呼吸道粘膜，易引起咳嗽、多痰和慢性气管炎，这些均会严重影响运动能力。另外长期吸烟还会影响人体的消化功能，减退食欲，使运动员所需要的营养不能及时吸收利用。
吸烟不仅对吸烟者本身有害，对周围的人也有害。不吸烟的人缺乏对吸烟的免疫能力，可给心肺系统的活动造成困难，致使肺活量减小、组织缺氧，运动时吸烟对己对人均有害处，那么有吸烟习惯的运动员应下决心戒掉它，还没有染上吸烟的运动员就千万不要去问津了。
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