运动训练学是在研究和总结运动训练实践经验的基础上，运用其它有关学科的基本原理，阐明运动训练过程普通规律的一门新兴交叉学科。它系统的阐明了运动训练的目的、任务、原则、内容、方法、结构、组织、控制及计划的安排和对教练员、运动员的要求等。

    运动训练过程中为创建优异运动成绩所进行的全部活动，其本质具有创造性探索和研究的性质。通往新记录的根本途径，就是不断的探索和创新。而要探索通向高水平运动成绩的道路，就需要理论的指导。因为在一切创造性活动中，假设的提出并不来源于具体的方法，而是来源于实践所揭示出的事物客观规律的正确的理论。运动训练学就是来源于运动训练实践，揭示训练过程客观规律，指导训练实践的理论 。